Полезное для здоровья питание – Clean eating – Рецепты

Еще один вариант салата с использованием крупы киноа.

Приготовление салата очень простое.

Отварить киноа (варится примерно как рис), порезать некрупно томаты (или томаты черри на половинки), красный лук, укроп, петрушку, добавить рукколу. Смешать все ингредиенты.

Для дрессинга: смешать оливковое масло с тахини соусом (паста из молотого кунжута), добавить немного лимонного сока, поперчить, посолить.

Полезно, вкусно и сытно. Ели вместе с отварным куриным филе.

Другие варианты салатов с крупой киноа – здесь: 

Салат из крупы киноа с запеченной тыквой, овощами и зеленью 

Всего доброго! Ваша Таша-Наташа

P.S. Заглядывайте ко мне на огонек в фейсбуке.

MadeByTasha.Ru – www.facebook.com/madebytasha.ru